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Alimentarte mejor y volver a disfrutar de la comida es posible

Te gusta comer platos sabrosos y disfrutar de una buena mesa.

Las comidas con amigos o familia son siempre una buena oportunidad
para echar unas risas o ponerte al día.

Pero de un tiempo a esta parte sientes que algo no funciona como debería.

Puede ser que te pase como a alguno de los pacientes que veo en mi consulta

Has observado que algunos productos no te sientan bien. Comes como siempre más o menos. Aunque sea fuera de casa siempre eliges platos teóricamente sanos. A pesar de eso no sabes qué pasa pero te sientes pesado y estás retirando algunos alimentos de tus menús. Te encanta salir a comer con los tuyos, pero esas comidas no tienen un final feliz para ti.

Después de la comida tienes gases, diarrea o no haces la digestión como deberías. Cada vez tu alimentación es mejor, natural, sin fritos ni precocinados pero con frecuencia parece que te has tomado un ladrillo.

Te sientes más cansado de lo habitual y no puedes seguirle el ritmo a tu gente como te gusta. Es verdad que haces muchas cosas durante el día, y que eso cansa. Pero crees que no tienes edad para sentirte tan cansado. ¿Será el estrés?

Intentas adelgazar pero ya no sabes cómo. Has probado unas cuantas dietas, pero aunque en algunas ocasiones funcionan, luego vuelves al mismo punto que antes, o a veces peor. No sabes si comer como un pajarito o pasar de todo y abandonarte y renovar tu vestuario con esas tallas de más.

En mi consulta aprenderás a

Elegir los alimentos que necesitas para disfrutar con lo que comes mientras consigues mayor energía y bienestar

A ordenar tu alimentación adecuadamente a lo largo del día para que te aporte los nutrientes y calorías que necesitas para mantener una figura adecuada y mejorando tu estado de salud

A introducir el ejercicio físico como parte de tu rutina para estar más fuerte hoy y de cara al futuro

Todo esto con la ayuda del TMH Nutrifarma con el que podremos valorar si algún alimento daña tu salud. La mejor forma para confeccionar unos menús sanos, adaptados a ti y que te aportan toda la energía que necesitas.

 

Ahora es el momento de empezar

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